Studio Pilates

Pilates Studio é um programa individualizado, mesmo que as aulas sejam em grupos. Cada aluno tem seu próprio programa de acordo com suas necessidades e limitações. As aulas são em equipamentos e solo e não possui limite de idade. É uma atividade física que otimiza a qualidade de vida, promovendo uma reorganização postural e respiratória, melhorando a flexibilidade, força e equilíbrio. Promovendo saúde, bem estar e aliviando o estresse. É também indicado para reabilitação e gestantes. O que diferencia do Mat Pilates (solo)? É uma aula mais intensa devido a utilização dos aparelhos (sobrecarga das molas) Nossa formação é da Polestar Pilates Education, instituição reconhecida internacionalmente. Duração da aula: 60 minutos.