CICLISMO INDOOR

Treinamento periodizado e com monitoramento cardíaco, onde o professor simula movimentos específicos do ciclismo. Proporciona um alto gasto calórico, fortalecendo a musculatura dos membros inferiores e proporcionando a melhora do condicionamento cardiorespiratório.

Duração da aula: 45 minutos ou 30 minutos.

Importante: