Treinamento periodizado e com monitoramento cardíaco, onde o professor simula movimentos específicos do ciclismo. Proporciona um alto gasto calórico, fortalecendo a musculatura dos membros inferiores e proporcionando a melhora do condicionamento cardiorespiratório.

Duração da aula: 45 minutos ou 30 minutos.

Importante:

  • É indispensável o uso de tolha e água. Providencie antes de cada aula;
  • É aconselhavel o uso do frequencímetro;
  • As reservas serão feitas na recepção da academia com 1 (uma) hora de antecedência 

Horários

Alphaville
Dia Início Fim
Terça-Feira08:0008:30
Quinta-Feira08:0008:30
Segunda-Feira07:1007:55
Quarta-Feira07:1007:55
Segunda-Feira09:0009:45
Quarta-Feira09:0009:45
Sexta-Feira09:0009:45
Terça-Feira19:3020:15
Quinta-Feira19:3020:15
Segunda-Feira15:0015:45
Quarta-Feira15:0015:45
Sexta-Feira15:0015:45
Segunda-Feira19:0019:45
Quarta-Feira19:0019:45
Segunda-Feira20:0020:45
Quarta-Feira20:0020:45
Terça-Feira10:3011:15
Quinta-Feira10:3011:15
Terça-Feira18:3019:15
Quinta-Feira18:3019:15
Sábado10:4011:25
Domingo11:0011:45
Buena Vista
Dia Início Fim
Terça-Feira19:1520:00
Quinta-Feira19:1520:00
Terça-Feira20:0020:30
Quinta-Feira20:0020:30
Segunda-Feira07:1007:55
Quarta-Feira07:1007:55
Sexta-Feira07:1007:55
Segunda-Feira10:0010:45
Quarta-Feira10:0010:45
Sexta-Feira10:0010:45
Segunda-Feira15:2016:05
Quarta-Feira15:2016:05
Sexta-Feira15:2016:05
Segunda-Feira19:0019:45
Quarta-Feira19:0019:45
Sexta-Feira19:0019:45
Terça-Feira07:3008:15
Quinta-Feira07:3008:15
Terça-Feira11:1512:00
Quinta-Feira11:1512:00
Sábado10:4011:25
Domingo11:0011:45