Treinamento periodizado, com ênfase nos músculos abdominais.

Duração da aula: 15 minutos.

Horários

Alphaville
Dia Início Fim
Segunda-Feira08:1508:30
Quarta-Feira08:1508:30
Sexta-Feira08:1508:30
Segunda-Feira11:3011:45
Quarta-Feira11:3011:45
Sexta-Feira11:3011:45
Segunda-Feira18:1018:25
Quarta-Feira18:1018:25
Sexta-Feira18:1018:25
Terça-Feira08:0008:15
Quinta-Feira08:0008:15
Sábado10:3010:45
Terça-Feira10:0010:15
Quinta-Feira10:0010:15
Segunda-Feira19:1019:25
Terça-Feira19:1019:25
Quarta-Feira19:1019:25
Quinta-Feira19:1019:25
Segunda-Feira20:4020:55
Quarta-Feira20:4020:55
Buena Vista
Dia Início Fim
Segunda-Feira11:0011:15
Quarta-Feira11:0011:15
Sexta-Feira11:0011:15
Terça-Feira15:3015:45
Quinta-Feira15:3015:45
Sábado11:3011:45
Segunda-Feira08:3008:45
Quarta-Feira08:3008:45
Segunda-Feira19:0019:15
Quarta-Feira19:0019:15
Terça-Feira08:1008:25
Quinta-Feira08:1008:25
Terça-Feira19:1019:25
Quinta-Feira19:1019:25