Treinamento periodizado, com ênfase nos músculos abdominais.

Duração da aula: 15 minutos.

Horários

Alphaville
Dia Início Fim
Segunda-Feira08:0508:20
Quarta-Feira08:0508:20
Segunda-Feira11:3011:45
Quarta-Feira11:3011:45
Sexta-Feira11:3011:45
Domingo17:4518:00
Terça-Feira17:4518:00
Quinta-Feira17:4518:00
Sexta-Feira07:4508:00
Segunda-Feira18:2018:35
Quarta-Feira18:2018:35
Terça-Feira07:4007:55
Quinta-Feira07:4007:55
Sábado10:2010:35
Terça-Feira10:1010:25
Quinta-Feira10:1010:25
Segunda-Feira19:1019:25
Quarta-Feira19:1019:25
Terça-Feira18:4018:55
Quinta-Feira18:4018:55
Sexta-Feira19:2019:35
Terça-Feira19:1019:25
Quinta-Feira19:1019:25
Segunda-Feira20:3020:45
Quarta-Feira20:3020:45
Buena Vista
Dia Início Fim
Segunda-Feira11:0011:15
Quarta-Feira11:0011:15
Sexta-Feira11:0011:15
Segunda-Feira17:3017:45
Quarta-Feira17:3017:45
Sexta-Feira17:3017:45
Terça-Feira11:0011:15
Quinta-Feira11:0011:15
Terça-Feira15:3015:45
Quinta-Feira15:3015:45
Terça-Feira18:1518:35
Quinta-Feira18:1518:35
Sábado11:3011:45
Segunda-Feira08:3008:45
Quarta-Feira08:3008:45
Segunda-Feira19:0019:15
Quarta-Feira19:0019:15
Terça-Feira08:1008:25
Quinta-Feira08:1008:25
Terça-Feira19:1019:25
Quinta-Feira19:1019:25